卧虎功分为静功和动功（少林的）下面来介绍下静功
卧虎功的练习很简单，俯卧于地，用双手和足尖把身体支撑起来。要求两手的间距为一横掌（即从小指到拇指的距离），双肘弯曲，两肘要分别向正左、正右方撑开（即腋部张开，不许夹腋），大小臂间的夹角约为 120 ；双腿并拢伸直； 不要凸臀。
卧虎功能壮阳、补肾嘛？对肠胃好吗？诸如此类问题我的答案是 不要过度迷信，每天坚持对身体绝对有好处，但不可能包治百病
一天一到两次，不是说不能多连个十次八次的，卧虎功不是只争朝夕的功夫，需要长久的积淀，次数多是怕大家坚持不下来，反而没有意义，如果大家足够强大，可以依据自身情况调整
晚上前不要练，不少朋友反映晚上练容易失眠，最好是早上起床或者中午起床后
生完宝宝后，身材变胖了，可以做运动减肥吗？可以进行一些什么运动呢？产后减肥运动应该怎么安排呢？如何产后减肥呢？对于产后减肥，新妈妈们总是有很多疑问，下面为妈妈们解答疑问，告诉你产后四个阶段应该怎样运动减肥，让你掌握要领，轻松恢复产前好身材！...
自己家做的辣条最好吃！小时候总会被爸妈嫌弃不卫生，直到发现了辣条可以自己做，新世界的大门被打开，想怎么吃就怎么吃～·· 用 料 ··01豆皮 大蒜 花椒辣椒粉 小米椒 茴香孜然 白芝麻 盐 白糖··...
越来越多的人为自己的父母做定期体检，通过定期体检了解父母的身体状况，做到有病治病，无病防病的效果。对体弱多病的老年人来说，这是必要的。但是，现在的体检机构多、项目杂，那么，老年人体检项目重点有哪些？老年人体检项目重点01心脑血管检查。这是老...
qq离线文件怎么接收，这里，让小编给大家大概的介绍一下，让大家知道是怎么回事。操作方法01打开登录qq,在qq主页面右上角点击十字图标，然后选择面对面快传，如图所示。02在面对面快传页面，点击收文件。如图所示。03搜索附近，看见传送者的头像...
CEO、COO、CFO、CTO、CIO是什么意思？下面我们就来说一下具体什么意思吧。操作方法01CEO(Chief executive officer)是首席执行官的意思，介于总裁和董事长之间，是一家企业的最高执行官。02COO(Chief...
当体内湿气重时，身体是会有一些症状表现出来的，今天就来介绍八种湿气重的症状。操作方法01长痘痘如果平时一日三餐都很规律，吃的食物也大多是清淡的，但还是容易长痘痘，就说明体内湿气重了。02体重增加如果平时作息时间规律，饮食上也没有什么不良的习...
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